高效24小时 阅读笔记(2)

节省时间 减少用于纠结的时间 根据心理学家 Samuel Gosling的实验,做出的判断是否正确与为之苦恼的时间长短&#

生活 

高效24小时 阅读笔记(1)

时间可视化 记录时间 想要知道自己的时间是怎么度过的,记录自己的一周是个不错的选择。可以利用笔记本,excel,或者各种应用软件来记录,推荐以15-30分钟为一个单位。 给时间贴标签 我们可以把时间分成3类: 生存所需的必需的时间,例如睡觉,吃饭等 我们主动使用的时间,比如工作,学习 我们被动使用的

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